Il s’agit hélas d’un sujet d’actualité. Mais si j’en parle ici, c’est également parce que j’ai eu à plusieurs reprises l’occasion de parler de ce processus de deuil ces derniers temps, pour tout autre chose.
Le deuil peut être celui d’un conjoint décédé ou celui que l’on a perdu de vue, brusquement, suite à une rupture. La situation ne sera pas vécue de la même manière bien entendu mais dans les deux cas il y aura un processus de deuil.
Il y avait un couple, une famille même, et la maladie emporte l’un des deux, sans raison. Cette perte de sens, ce sentiment d’injustice, sont ressentis par celui qui reste. « Pourquoi cela m’arrive-t-il ? »
Le retour à une vie sereine après un tel évènement peut prendre du temps, beaucoup de temps. Il y a la date anniversaire du mariage ou de la rencontre, l’anniversaire du conjoint disparu, l’anniversaire de sa mort, … tous ces temps qui viennent raviver la douleur, la conscience de ce ce manque terrible, impossible à combler.
Lors d’une rupture, il y a également ce travail à faire pour se détacher peu à peu de celui ou celle que l’on a aimé. Selon le vécu du couple, ce peut être un déchirement, nécessitant ensuite un travail de longue haleine. Certains avouent avoir mis des années avant de pouvoir se lier, de nouveau.
Parfois, le manque physique vient s’ajouter à la douleur morale. L’absence du corps de l’autre est intolérable : ses bras, ses gestes, son odeur, le souvenir d’une sexualité vivante, nourrissante … puis tout à coup, plus rien, et personne ne pourra combler ce vide.
Elisabeth Kübler Ross a consacré une grande partie de sa vie à cette question du deuil. La courbe ci-dessous a été largement utilisée, y compris par les coachs et consultants professionnels. Elle permet en effet de visualiser ce processus, de se positionner, et cela aide peut-être à se projeter en se disant qu’une reconstruction sera possible, qu’il faut laisser du temps.
Chacun aura son rythme.
Doc réalisé par « masexologue » inspiré des travaux d’E. Kübler Ross
Ma sexologue 