Stress au travail et sexualité … qu’en dîtes-vous ?

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Approche Intégrative et Eclectique en Psychothérapie

Beaucoup de choses sont déjà présentées sur internet en matière de psychothérapie intégrative. Si vous voulez en savoir plus, Wikipedia en propose une explication précise et documentée ! Cette approche a donc une longue histoire. Il existe même un certain nombre d’associations qui se sont constituées autour de cette idée d’ouverture et d’éclectisme.

J’en parle ici car je trouve que c’est une question importante, et pour le patient, et pour le praticien.

La liste des approches thérapeutiques et sexologiques est bien longue et de nouvelles approches – ou plutôt de nouveaux noms car il est fréquent finalement de retrouver les mêmes idées sous un « emballage » différent – voient le jour régulièrement ici ou ailleurs.

Cela peut dérouter le patient.

Voilà quelques noms de courants et pratiques, en vrac et à titre indicatif : psychologie cognitive, courant phénoménologique, gestaltiste, reichien, psychanalyse, analyse systémique, et encore EMDR, hypnose, psychologie positive, mindfulness, thérapie comportementale … et l’on pourrait aussi nommer la sophrologie et autres approches corporelles tout à fait intéressantes et complémentaires en matière de sexualité.

Psychologie Magazine a fait une présentation de 14 « méthodes de psy » pour aider le patient à s’y retrouver.

La sexologie en tant que telle a une autre spécificité, elle est fortement marquée par la culture médicale. En effet, de nombreux sexologues sont médecins de formation ce qui permet au patient de bénéficier d’une prescription médicamenteuse et d’avoir en amont un diagnostic sur le plan organique. Ces sexologues arriveront donc avec leur regard de médecin mais, selon leur formation complémentaire, ils s’ouvriront à d’autres approches, parmi celles évoquées ci-dessus.

D’autres sont avant tout psychologues et vont également opter pour l’une ou plusieurs approches.

Certains revendiquent l’adaptation à la problématique et au profil du patient. Cela me semble assez logique. Mais chaque thérapeute arrive aussi avec sa sensibilité, ses convictions, son expérience et donc son approche, intégrative ou pas. Je trouve justement cette créativité intéressante.

Deux écueils me semblent en tout cas risqués : le dogmatisme pur et dur et l’approche exclusivement « technique ». Donner la place au sens, à la pensée doit rester selon moi le fil conducteur de nos pratiques afin de ne pas sombrer dans une approche mécanique de l’individu.

 

 

 

 

 

Vous avez dit « ordinaire » ?

Le thème des Assises de Sexologie cette année était celui de la « sexualité ordinaire ». C’était un peu l’idée qui m’animait il y a plusieurs mois lorsque j’envisageais de créer ce type de blog. Ce n’était pas pour théoriser ni pour parler de choses extraordinaires mais simplement pour se centrer sur ce quotidien.

Je trouve intéressant l’utilisation du terme « ordinaire », très dévalorisé dans un contexte marqué par la performance.

Performance au travail, performance dans la vie intime. Tout le monde doit réussir et jouir mais bien sur cela ne fonctionne pas si facilement d’où les appels à l’aide de certains couples ne comprenant pas pourquoi leurs relations ressemblent bien peu à ce qu’on leur raconte dans les magazines et dans les films.

Les sexologues sont parfois là pour rappeler à ceux qui s’en étonneraient, que la sexualité ne peut pas être toujours extraordinaire et source de jouissance systématique, que la vie professionnelle et familiale prend souvent le pas sur la relation de couple au quotidien.

Le désir est fragile. La vie quotidienne nous met à l’épreuve. Temps qui manque, rythmes différents, fatigue, intrusion du travail dans la vie intime à cause des nouvelles technologies …

D’où l’importance d’en parler, de connaître ses priorités, de faire des choix.

Pygmalion et Galatée

Par Jean-Léon Gérôme

L’apprentissage de la sexualité

« On ne nait pas femme, on le devient »

Cette belle citation de Simone de Beauvoir dans « Le deuxième sexe » (1949) est reprise dans l’ouvrage de Philippe Brenot « Les femmes, le sexe et l’amour »

Cette enquête fort intéressante permet de comprendre les attentes (déclarées) des femmes en matière de sexualité. Elle évoque entre autres la question de l’apprentissage de la sexualité.

Les sexologues parlent en effet souvent d’apprentissage ce qui n’est pas anodin. Comment apprendre ? Seul, peu à peu ? Au gré des rencontres ? Il fut une époque où les prostituées jouaient ce rôle de dépucelage des jeunes hommes. Les femmes découvraient cela avec leur mari, ce qui pouvait être assez limité…

Aujourd’hui on sensibilise les enfants à l’école (on ne va pas relancer le débat ici), on parle beaucoup de sexe dans les journaux, mais la sexualité et ses pratiques reste finalement un continent bien obscur. La diffusion de la pornographie n’arrange pas les choses car elle vient fausser les représentations des plus jeunes.

Les sexologues ont donc souvent dans un premier temps, un travail d’information et d’explication avant de passer à la compréhension. Chaque sexologue aura ensuite ses « techniques » en fonction de sa sensibilité et ses références théoriques.

Il est clair en tout cas qu’il est bien souvent nécessaire d’apprendre ou de réapprendre à vivre sa sexualité autrement, et cela à tout âge…

Nathalie

Après les Assises de Sexologie

Les Assises de sexologie se sont déroulées ce week-end à Marseille et cela m’a de nouveau donné envie de communiquer sur ce thème à partir d’un blog afin d’échanger sur ces thématiques.

Le blog se construira peu à peu en espérant qu’il incitera certaines personnes à témoigner et poser leurs questions.

J’aimerais insister entre autres sur les liens entre la vie professionnelle et la vie personnelle, intime. Ceci est rarement évoqué dans le cadre de la sexologie (même lors de ces Assises) et j’ai décidé il y a quelques temps de faire une étude sur ce thème pourtant très présent dans les cabinets.

Par ailleurs, la dimension artistique au sens large, sous sa forme visuelle ou musicale, me semble suffisamment importante pour l’intégrer également dans ce blog.

En espérant avoir vos commentaires et remarques, je vous dis à bientôt